随着都市生活不断的改善，许多人开始把目光放到头发健康上，拥有一头满头黑丝的头发是每个人的梦想。但由于脱发疾病的出现，让许多人为之叹息。汕头肤康皮肤病医院医师表示，因此生活中大家要注意预防脱发，通过梳头方式也可起到预防脱发的效果。那么，生活中严重脱发该怎么办呢？下面我们来了解一下。

１、改变生活方式

如果掉头发，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

２、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

３、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

４、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

以上就是汕头肤康皮肤病医院医师对严重脱发怎么办的介绍，相信大家有所了解吧，如果您还想了解更多关于脱发的知识，建议您多关注相关的信息和资料，以便您更多的了解病情。