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脱发患者要小心这几种饮食！

来源：汕头肤康医院皮肤科【在线咨询】

脱发患者要小心这几种饮食！现代很多人都经历过脱发，严重秃顶后的秃顶对人的外貌影响很大。因此，对于脱发患者来说，及时治疗是重要的。但除了治疗，生活中的很多方面都值得做好，以免触及不良因素，促进疾病的复发或加重。比如生活中的一些饮食可能会导致脱发加重，具体包括哪些食物。来看看汕头肤康皮肤科怎么说。

1.富含硒的食物

硒也是一种人体改善健康所需的矿物质，但应适量摄入。人体摄入过多的硒元素，会对身体造成伤害。特别是血硒含量过高时，会出现硒中毒，更突出的表现是脱发。所以通常要吃富含硒的食物，但要学会控制摄入量，不要摄入过多。

2.升糖指数高的食物

什么是高血糖指数的食物？它指的是产生高血糖的食物，如胡萝卜、南瓜、枣和生活中经常食用的其他食物。当过量的糖摄入会导致体内胰岛素过多和脱发。虽然它是一种更有营养的食物，但也应该适量食用。

3.酒精

喝酒是现在年轻人的一种社会行为。我们常说“小酌怡情，大酌伤身。”但过多的酒对身体有害，会导致大量脱发，因为酒中的酒精会损害肾脏和肝脏的功能”.所以，即使有时为了工作，为了友谊，也应该控制饮酒，不要过度饮酒。

这些是导致脱发加重的主要饮食类型。希望以后患者注意合理避免，不要触碰这些不良因素，容易加重病情，这是任何人都无法忍受的。