荨麻疹是一种生活中很常见的皮肤疾病，因为其具有复发性，而且病发时具有强烈的瘙痒，让患者感到深深的困扰，而很多患者不清楚，日常加上运动可以的防止荨麻疹的发作，下面就请我们的医师来为大家介绍一哈。

1、调节情绪 很多人得了荨麻疹，因为红疹、剧烈瘙痒会心情不好，感觉病怏怏的，通过适量的运动可以调节紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

2、增强 这一点大家应该都很清楚了，正常人在坚持每周运动2~3次，每次30分钟以上，就能达到提高机体的目的，而荨麻疹的发病也跟患者自身免疫系统异常有关，因此适量的运动，还能起到防治荨麻疹的效果。

3、思维更敏捷 许多得了荨麻疹的患者，因为患处的瘙痒，通常在工作和学习中都不能聚精会神的思考，但喜欢运动的人每立方米血液中的红细胞比一般人多100万~150万个，血液循环量也比一般人高出1倍。新增的红细胞和血循环量能够为大脑组织提供更充足的氧气和营养，使大脑活动更加自如，思维更加敏捷。

4、维持消化系统功能 临床上，部分荨麻疹患者也会因病情而出现自身消化系统不大好的问题，如有的会便秘，而有的则会腹泻，那么通过适当的运动，有助于维持消化系统的正常功能，减少腹胀、便秘等症状发生。

5、促进 运动能加快人体对药物的吸收效果，从某种角度上来说，这也是促进病情的一种方式。

温馨提示：希望患者在日常生活中避免过敏源，早日前往医院进行治疗，这样才能摆脱疾病的困扰。